分分pk10平台 _滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小法律法律依据,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活法律法律依据网小编一同做起来吧!





食材:

芡实分分pk10平台 、莲子、淮山、核桃、猴头分分pk10平台 菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:朋友儿都要将所用食材泡软,你你這個 时间相当于都要8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,因为切成小块状



  第三步:将食材上放锅中,盖上盖子小火熬煮一个多多多多小时就都要啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇抗老,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,有有助于于肠胃消化吸收。





演示视频:

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