1分快3ipad_藿香正气+干毛巾,一招对付连阴天

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  近日北方存在阴雨季,南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,就是专家建议,北方人喜欢喝粥,可不都还可1分快3ipad以将南方人喝凉茶的法律法律依据变成喝健脾除湿的粥1分快3ipad。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可不都还可以缓解这一不舒服的感觉。你可不都还可以 在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还可不都还可以加进进些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。

  你可不都还可以 在药店顺便买一片荷叶,放在薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。

  老年人在粥里还可放就是冬瓜,冬瓜不仅可不都还可以清热、祛湿你可不都还可以 利尿,它可不都还可以把身体里的湿热沥出来。

  血糖正常甚至低血糖的人,在粥里加也都可不上都还可以凉血的冰糖。



藿香正气水不可少

  雨季湿气重,晴雨交替变化又快,周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付哪此小毛病的法宝,对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

  此外,还可不都还可以有1个劲按风池、合谷、迎香这一有1个穴位,按风池穴有祛风的作用,按合谷穴能缓解感冒引起的头痛,按迎香穴则有疏通经络,从而预防感冒的作用。

身边备块干毛巾

  夏天高温炎热,加进汗液浸渍皮肤,皮肤屏障容易遭到破坏,湿邪会从体表乘虚而入,容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

  另外,阴雨天出门时可备一块干毛巾,随时擦干身上的雨水,保持皮肤干燥,并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单,可减少皮肤对凉席过敏。



雨天防病八大法律法律依据

  1淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,防止多雨潮湿原因荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。2常备藿香正气水。如冒出四肢沉重、嗜睡等疑问,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。你可不都还可以 因脾胃虚弱,冒出易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白1分快3ipad术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。3少吃肥腻、甜味 的食物。就是 要暴饮暴食、酗酒,你可不都还可以 饮食那末 节制、肥腻味甘的食物吃得太久会加剧湿热蕴结于脾胃。4最好早睡早起,中午小憩片刻。5日常饮食首推清热祛湿、健脾和生的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等时会这一季节不错的选取。6儿童不宜吃太久的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原来就较弱,你可不都还可以 再贪食冷饮或瓜果,会冒出大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。7要格外注意食品的卫生和新鲜度。这一季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。8要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

  你可不都还可以 ,进入多雨季节,需及早做好防病准备。下雨健康指南:夏季雨天多疾病,中医8大防病法律法律依据保你夏季健康。

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